Taller de Verano de MINDFULNESS

El térnino Mindfulness no significa simplemente vivir en el momento o atención plena. Se trata de lograr un profundo estado de conciencia, un estado tal de relajación donde no se elaboren juicios sobre nuestros sentimientos, pensamientos o sensaciones y donde se es capaz de disfrutar del momento presente plenamente (sin pensar en el pasado o el futuro (preocupaciones, anticipaciones, cosas que tenemos que hacer, etc.).

Durante el curso, aprenderemos una serie de ejercicios básicos para introducirnos en el mundo del Mindfulness. Posteriormente, mediante la práctica diaria, aprenderás a generar pensamientos positivos que te ayudarán a encontrarte mejor contigo mismo/a y mejorar tu concentración.

Sesiones de una hora a la semana, el día que mejor te venga, durante el mes de Julio. Dos modalidades, para adultos y para niños. ¡Consúltanos!

¡Aprovecha el Verano y comienza a trabajar en tu BIENESTAR
este mes de Julio!

¡Consúltanos sin compromiso!

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